- 医学監修・著 白澤 卓二
- 料理制作 堀 知佐子
- 発売日:
- 2019年03月28日
- 商品形態:
- 電子書籍
1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット
- 医学監修・著 白澤 卓二
- 料理制作 堀 知佐子
- 発売日:
- 2019年03月28日
- 商品形態:
- 電子書籍
さば缶なら糖質オフが辛くない! 1か月で1~2キロ、確実にやせられます
やせホルモンGLP-1で、太りにくい体になるのはもちろん、コレステロール値や血糖値を正常にし、生活習慣病予防にも効果のあるさば缶なら、誰でもラクラク糖質オフの食生活に。
Part1では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。
その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。
Part2では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。
簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。
・使う食材は2つだけ
・レンジで完成
・混ぜるだけレシピ
・週末5分で作り置き
2~3週間経ったころから、確実に体が軽くなります!
結局やせるのに「さば缶」が最強でした!
Part1では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。
その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。
Part2では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。
簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。
・使う食材は2つだけ
・レンジで完成
・混ぜるだけレシピ
・週末5分で作り置き
2~3週間経ったころから、確実に体が軽くなります!
結局やせるのに「さば缶」が最強でした!
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。