敏感すぎるあなたがうまく話せる本 今日からスーッとラクになる

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年03月28日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046024695

敏感すぎるあなたがうまく話せる本 今日からスーッとラクになる

  • 著者 長沼 睦雄
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2019年03月28日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046024695

敏感すぎてつらい人が、今日から即!ラクになれる「話し方」の本

「相手の反応が気になる」
「頭が空っぽになって話せない」
「グルグル思考になる」……

本書では、HSP(敏感すぎる気質の人、Highly Sensitive Person)の臨床医である著者が、
「気持ちがラクになる」話し方の具体的な方法を紹介します。
「相手の反応が気になる」
「頭が空っぽになって話せない」
「グルグル思考になる」……

本書では、HSP(敏感すぎる気質の人、Highly Sensitive Person)の臨床医である著者が、
「気持ちがラクになる」話し方の具体的な方法を紹介します。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

序章 敏感すぎる人も、ラクに話せるようになります
1章 誰かと話す前から、すでに疲れていませんか?
2章 自分の話している内容が、「間違っているのでは」と気になる人へ
3章 「頑張っても話せない」自分が嫌になってしまったら
4章 ここぞ!という時に、自信をもつための秘訣
5章 すべてがうまくいく口グセと、自分との会話習慣

「敏感すぎるあなたがうまく話せる本 今日からスーッとラクになる」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • まさにHSPのためにある本だね。自己肯定感が低いHSPには力になる本。敏感すぎることを卑下している人には、読んでほしい本だね。敏感すぎることって悪いことばかりではないんよ。言ってしまえば、ひとつの才能。自分 まさにHSPのためにある本だね。自己肯定感が低いHSPには力になる本。敏感すぎることを卑下している人には、読んでほしい本だね。敏感すぎることって悪いことばかりではないんよ。言ってしまえば、ひとつの才能。自分を追い詰めても、責めても、批判しても何ひとつ良いことはない。ネガティブになることは悪いこととは言わない。しかし、ネガティブ過ぎてはいけない。自分のことを守るのは、一番愛せるのは自分。自分が今したいことをする。直感で感じたことをする。自分を見失ったら、それは自分ではない。この本は良きパートナーになる。 …続きを読む
    レリナ
    2021年05月09日
    19人がナイス!しています
  • 敏感であるということは、自分の外側の世界にアンテナを張っているということだと思うので、様々な変化に気づきやすい、という長所として捉えられると考えています。自分を大切にするために、自分の内側にもアンテナ 敏感であるということは、自分の外側の世界にアンテナを張っているということだと思うので、様々な変化に気づきやすい、という長所として捉えられると考えています。自分を大切にするために、自分の内側にもアンテナを向けて、自分の心や体の声に耳を傾けることも必要。自己犠牲や自己虐待で心を支配してしまわないように…自分を認めて、自分に優しく。 …続きを読む
    2022年10月15日
    4人がナイス!しています
  • ①自分が思った事を否定しない②最初に浮かんだことを話す③相槌のバリエーションを増やす④会話の内容を先にシュミレーションしておく⑤皆に好かれようとしない 🌸会話のしくじりを「失敗」にカウントしない。話すことが ①自分が思った事を否定しない②最初に浮かんだことを話す③相槌のバリエーションを増やす④会話の内容を先にシュミレーションしておく⑤皆に好かれようとしない 🌸会話のしくじりを「失敗」にカウントしない。話すことが苦手な人ほど「上手くいかなかった記憶」は優しく受け入れて消化する 🌸人を困らせて喜ぶ悪意のある挑発に有効な対処法は反論や反発ではなく「沈黙」。嫌な事を言われて何もしないのではなく敢えて無視をする。 …続きを読む
    りお
    2020年12月17日
    4人がナイス!しています

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