お母さんも赤ちゃんもおばあちゃんも。もりもり食べてまいにちスッキリ！日本人の腸を見つめ続けて約90年。イチジク製薬がきちんと教える便秘解消レシピ。薬に頼らず、食材の力で腸能力アップ！免疫力アップ！！便秘がちな赤ちゃんに、シニアの食事にもピッタリなレシピ、すっきる出る秘訣が詰まった食材辞典を収録しています。

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