• 読んでみた感想。実用性はあるけど私では活かせきれない！まずバーベルが家にないしジムも行ってないので。 ジム行ってる方にオススメです。レベル的には中級者から上級者向けです。でも筋肉つけるのはいいことと思 読んでみた感想。実用性はあるけど私では活かせきれない！まずバーベルが家にないしジムも行ってないので。 ジム行ってる方にオススメです。レベル的には中級者から上級者向けです。でも筋肉つけるのはいいことと思えただけ収穫ありか。道具使わない他の宅トレの本を探そう(￣▽￣) …続きを読む
  ☆.｡.:*ひよこのこ.｡.:*☆

  2017年09月25日
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• 実際のトレーニング例が出るまでは、ちょっとモチベーション上がってたけど、例がきつそうで一気に萎えた。 一つの種目何セットやらすねん。まあ、日本一になった人のトレーニングやからしゃあないけど、むしろ筋ト 実際のトレーニング例が出るまでは、ちょっとモチベーション上がってたけど、例がきつそうで一気に萎えた。 一つの種目何セットやらすねん。まあ、日本一になった人のトレーニングやからしゃあないけど、むしろ筋トレする意欲下がった。 初心者向けの簡単なセットがあればよかった。 …続きを読む
  ぶた

  2019年05月28日
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• ブックオフ買い。エニタイムフィットネスに通いだしたので、参考に。フリーウエイトできるようまずはマシンになれる期間。 ブックオフ買い。エニタイムフィットネスに通いだしたので、参考に。フリーウエイトできるようまずはマシンになれる期間。
  yoshi41101

  2016年07月18日
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