角川新書

脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書

「勉強が記憶に残る眠り方」など14例で学ぶ睡眠の本質

  • 著者 宮崎 総一郎
  • 定価  円(本体円+税)
発売日:
2010年03月10日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
180
ISBN:
9784047315181
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脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書

「勉強が記憶に残る眠り方」など14例で学ぶ睡眠の本質

  • 著者 宮崎 総一郎
  • 定価  円(本体円+税)
発売日:
2010年03月10日
判型:
新書判
商品形態:
新書
ページ数:
180
ISBN:
9784047315181

「勉強が記憶に残る眠り方」など14例で学ぶ睡眠の本質

大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。

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