NHK 美と若さの新常識 カラダのヒミツ キレイにやせる!驚きの新常識50

NHK BSプレミアムの人気ビューティー・バラエティ番組が1冊の本に!

  • 編 NHK「美と若さの新常識」取材班
  • 定価  円(本体円+税)
  • 発売日:2017年09月27日

NHK BSプレミアムの人気ビューティー・バラエティ番組が1冊の本に!

ダイエットの敵と見なされていたアブラを味方につける!?「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」、肉をしっかり摂って代謝を上げる「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」、科学的に解明されつつある漢方パワーを分かりやすく紹介した「漢方で無理なく スリム&ビューティー」…などなど。NHK BSプレミアムで放送中の「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」から「「キレイにやせる」をキーワードに“新常識”をピックアップ。読めばきっと、試してみたくなります!

もくじ

●「オメガ3」の実力 食べるアブラの新常識
●ガマンしないダイエット
●内臓を働らかせてやせる「消化のヒミツ」
●「うま味」を味方に! 味覚のチカラでやせる
●漢方で無理なくスリム&ビューティー
★ニッチェの「オメガ3」を摂る!「サバ缶レシピ」
★フットボールアワー、高橋真麻、番組出演陣に聞く、番組で知った「とっておき情報」

ほか

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