- 著者 野沢 秀行
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年12月07日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 172
- ISBN：
- 9784047317482
腰痛に負けない体を無理せずつくる！！ 毛ガニの腰伝説
- 著者 野沢 秀行
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年12月07日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 172
- ISBN：
- 9784047317482
サザンオールスターズの“毛ガニ”が ３０年の経験を元に放つ腰痛本!！
“毛ガニ”の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・ 野沢秀行。
３１歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、１９８６年１１月１７日に、最初の手術を決断して以来、“腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。
音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた２０１６年、３０年の腰痛歴を基に初の著書を刊行！
そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践！朝昼夜のストレッチ」、
毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる！？ あなたの腰の悩みが解決するかも！！ 信じるか信じないかは、あなた次第！？ ぜひご一読ください。
３１歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、１９８６年１１月１７日に、最初の手術を決断して以来、“腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。
音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた２０１６年、３０年の腰痛歴を基に初の著書を刊行！
そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践！朝昼夜のストレッチ」、
毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる！？ あなたの腰の悩みが解決するかも！！ 信じるか信じないかは、あなた次第！？ ぜひご一読ください。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
１章 毛ガニの腰痛問わず語り
２章 毛ガニの入院こぼれ話
３章 腰痛に大丈夫なんてない！
４章 毛ガニの腰痛対策24時
５章 腰痛に大丈夫なんてない！
６章 腰痛持ちのささやかな楽しみ
★毛ガニのイチオシ１【毛ガニのマル秘腰痛グッズ】
★毛ガニのイチオシ２【毛ガニも実践！ 朝・昼・夜のかんたんストレッチ】
★毛ガニのイチオシ３【毎日10分！ 腰痛に負けない体をつくる！ 毛ガニ体操】
★毛ガニのイチオシ【毛ガニの腰痛温泉 FAVORITE10】
【毛ガニ医療チームが教える腰痛の基礎知識１～５】
２章 毛ガニの入院こぼれ話
３章 腰痛に大丈夫なんてない！
４章 毛ガニの腰痛対策24時
５章 腰痛に大丈夫なんてない！
６章 腰痛持ちのささやかな楽しみ
★毛ガニのイチオシ１【毛ガニのマル秘腰痛グッズ】
★毛ガニのイチオシ２【毛ガニも実践！ 朝・昼・夜のかんたんストレッチ】
★毛ガニのイチオシ３【毎日10分！ 腰痛に負けない体をつくる！ 毛ガニ体操】
★毛ガニのイチオシ【毛ガニの腰痛温泉 FAVORITE10】
【毛ガニ医療チームが教える腰痛の基礎知識１～５】
プロモーションムービー
『毛ガニの腰伝説』スペシャルムービー
「腰痛に負けない体を無理せずつくる！！ 毛ガニの腰伝説」感想・レビュー
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腰痛の体験談としても面白かったし、ツアー中、ライブ中のミュージシャンの体調管理がこれほど過酷なものとは知らなかった。2021年06月04日1人がナイス！しています
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毛ガニこと野沢秀行さんがヘルニアで一時期、バンド活動を休止していたことは知っているが、この程、その体験記を上梓して発売したので、同病相哀れむ心境で読んでみた。発病したのは約30年前。 ツアーに参加出来な …続きを読む2017年01月09日1人がナイス！しています
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