- 著者 吉田 たかよし
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年08月09日
- 判型：
- 新書判
- 商品形態：
- 新書
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784047102996
仕事力のある人の運動習慣 脳細胞が活発になる二倍速生活
- 著者 吉田 たかよし
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年08月09日
- 判型：
- 新書判
- 商品形態：
- 新書
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784047102996
運動習慣のあるなしで、脳細胞の働きはここまで違う！
運動しないと脳細胞が壊れていく事実を、国内外のさまざな衝撃的データをベースに理論的に解説。いつまでも現役脳でいるために日常に取り入れるべき運動習慣を具体的に紹介する。自分の身体と脳は自分で守る！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「仕事力のある人の運動習慣 脳細胞が活発になる二倍速生活」感想・レビュー
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もともと怠け者なのですぐにジョギングをやめてしまいます。そんな時はこういう本を読むと、その日から走り出したりするので我ながら単純だと思います。 数多くの実験結果を引用してわかりやすく書いているため非常 …続きを読む2017年07月17日16人がナイス！しています
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運動の有効性をわかりやすく紹介した良書です。運動続けなくては･･･。2015年12月12日5人がナイス！しています
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実は、脳は最も多くのエネルギーを消費する臓器で全身の20％ものカロリーを使っている。脳はグルコースだけをエネルギー源にしているので、大量の血液で脳にグルコースを供給しなければならない。 効率的な運動の時 …続きを読む2012年05月19日5人がナイス！しています
