- 著者 ゲッツ 板谷
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年08月31日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784048742443
板谷式つまみ食いダイエット
- 著者 ゲッツ 板谷
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年08月31日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784048742443
1年でマイナス20キロの減量！ ダイエットの究極の極意とは？
体重１０３・５キロ、体脂肪率41％の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦！ １年で82・９キロ、24・１％へと大減量に成功！ はたして本当に効くダイエット法は何なのか!?
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
プロモーションムービー
『板谷式つまみ食いダイエット』公式ＰＶ
「板谷式つまみ食いダイエット」感想・レビュー
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面白かった。極めて実用的なダイエット本かも。2012年09月28日3人がナイス！しています
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ゲッツ板谷ファンになってから１５年。ずっと彼の本を読んできていたんだけど、病気をしてから文章にキレがなくなったと思っていた。でも、これは復活の兆しが。怠け者の彼が、編集者とカメラマンに叱咤激励されなが …続きを読む2011年10月16日3人がナイス！しています
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あー、サイバラの子分の人だ、と思ったので手に取った。1ヶ月ごとの写真だと大した変わってないように見えるけど、1年通すと確実に痩せてるのが分かる。ホットヨガと半身浴、キックボクシングね、効くのは。2023年01月07日2人がナイス！しています
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